メンタルトレーニング

8月は何かと忙しく更新がなかなか出来ませんでした。

少し落ち着いてきたのでがんばりたいと思います。

先日、子供が学校でメンタルトレーニングの講習を聞いた。と教えてくれました。そして診断テストをして後日結果が出るそうです。ちょっと楽しみ。

外見の変化は見えても内面って見えない分わからないですから。

最近よく聞くこのメンタルトレーニングって言葉に少なからず興味があります。心が強くなるってやっぱりいいですよね?

スポーツの世界ではごく当たり前のことのようです。

心技体

すべてがそろわないと何事もうまくはいかないみたいです。

メンタル=精神と私は思っていましたがあるサイトでは

メンタル=脳力と書いてありました。

そういわれると確かに心を鍛えると言うよりは思考を鍛えるって言うほうが私にはしっくりきます。

なかなか長年付き合ってきた思考を変えるのは難しい。でも今のままで満足かと聞かれればまったくそうではありません・・・・         

まずはなにからはじめましょうか・・・・          

【何事にもまず感謝そして物事を肯定的に捉える】

というあたりから始めてみようかな?

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